Yoga Emocional Terapéutico

Qué es el Y.E.T.

El Y.E.T. (Yoga Emocional Terapéutico) es un Yoga de autor, una fusión entre el Yoga tradicional y la Terapia Psico-Corporal·Núcleo y Movimiento.

Desde una visión holística y sistémica del ser humano no podemos separar cuerpo y mente. Todo lo que pasa en el cuerpo, pasa en la mente y viceversa. Lo que une a ambos son las emociones. Esta es la idea en la que se basa el Y.E.T.

El objetivo de este Yoga es aumentar la conciencia de las posturas corporales y de la respiración. Mediante las posturas y estiramientos trabajaremos las tensiones y bloqueos corporales logrando así, un mayor estado de relajación y equilibrio. Además, conectaremos, a través del cuerpo, con nuestro estado emocional, incrementando la unión entre cuerpo, mente y emociones. De esta manera conseguiremos incrementar también el autoconocimiento, la autoconfianza y la autoestima.

Esta técnica es muy respetuosa con el ritmo y las capacidades de cada alumno. Buscaremos el límite personal de los movimientos articulares sin forzar nunca el umbral de dolor. A pesar de que las clases se hagan en grupo, la atención es individualizada ayudando a los alumnos a adquirir la postura más beneficiosa para él o ella.

Material y ropa

  • Se ruega que los alumnos vengan con ropa cómoda que facilite el movimiento.
  • En el centro existe la posibilidad de cambiarse.
  • Hay esterillas suficientes, pero son muy finas. El alumno puede traer también su propia esterilla, si estará más cómodo con ella.
  • También se recomienda que el alumno traiga una manta o un cojín o bloque de yoga.
  • Se recomienda también que los alumnos tengan en la clase una botella de agua para hidratarse.

Horarios y precios

Horario

  • Las clases se harán los jueves por la mañana. La intención es hacer dos grupos de 10 a 15 alumnos. Primero se llenará el grupo de 10:00h a 11:00h, hasta un máximo de 10 alumnos. En cuanto haya más de 10 alumnos se abrirá otro grupo, de 11:00h a 12:00h.
  • El curso se iniciará el jueves, 6 de octubre 2022 y finalizará el jueves, 29 de junio 2023
  • Los jueves que caen en festivo, no hay clase.

Precios

Matrícula: 50€ ( a pagar antes del inicio de la primera clase)

Opciones de pago:

  • Cuota anual:
  • Cuota mensual:
  • Clase suelta:
  • 320€/curso (de octubre a junio1)
  • 50€/mes (una clase semanal2)
  • 20€/sesión3
  1. La cuota anual ofrece un descuento, pero no será admisible el desistimiento si el alumno ya ha iniciado el curso.
  2. La cuota mensual es cada mes la misma, aunque pueda haber días festivos.
  3. Primera clase de prueba gratuita en todas las opciones de pago.
  • Nota: En el texto se usa la forma masculina «el alumno», «los alumnos», etc. para facilitar la lectura, pero esta forma gramatical, evidentemente incluye siempre todos los géneros.