
Qué es el Y.E.T.
El Y.E.T. (Yoga Emocional Terapéutico) es un Yoga de autor, una fusión entre el Yoga tradicional y la Terapia Psico-Corporal·Núcleo y Movimiento.
Desde una visión holística y sistémica del ser humano no podemos separar cuerpo y mente. Todo lo que pasa en el cuerpo, pasa en la mente y viceversa. Lo que une a ambos son las emociones. Esta es la idea en la que se basa el Y.E.T.
El objetivo de este Yoga es aumentar la conciencia de las posturas corporales y de la respiración. Mediante las posturas y estiramientos trabajaremos las tensiones y bloqueos corporales logrando así, un mayor estado de relajación y equilibrio. Además, conectaremos, a través del cuerpo, con nuestro estado emocional, incrementando la unión entre cuerpo, mente y emociones. De esta manera conseguiremos incrementar también el autoconocimiento, la autoconfianza y la autoestima.
Esta técnica es muy respetuosa con el ritmo y las capacidades de cada alumno. Buscaremos el límite personal de los movimientos articulares sin forzar nunca el umbral de dolor. A pesar de que las clases se hagan en grupo, la atención es individualizada ayudando a los alumnos a adquirir la postura más beneficiosa para él o ella.
Material y ropa
- Se ruega que los alumnos vengan con ropa cómoda que facilite el movimiento.
- En el centro existe la posibilidad de cambiarse.
- Hay esterillas suficientes, pero son muy finas. El alumno puede traer también su propia esterilla, si estará más cómodo con ella.
- También se recomienda que el alumno traiga una manta o un cojín o bloque de yoga.
- Se recomienda también que los alumnos tengan en la clase una botella de agua para hidratarse.
Horarios y precios
Horario
- Las clases se harán los jueves por la mañana. La intención es hacer dos grupos de 10 a 15 alumnos. Primero se llenará el grupo de 10:00h a 11:00h, hasta un máximo de 10 alumnos. En cuanto haya más de 10 alumnos se abrirá otro grupo, de 11:00h a 12:00h.
- El curso se iniciará el jueves, 6 de octubre 2022 y finalizará el jueves, 29 de junio 2023
- Los jueves que caen en festivo, no hay clase.
Precios
Matrícula: 50€ ( a pagar antes del inicio de la primera clase)
Opciones de pago:
- Cuota anual:
- Cuota mensual:
- Clase suelta:
- 320€/curso (de octubre a junio1)
- 50€/mes (una clase semanal2)
- 20€/sesión3
- La cuota anual ofrece un descuento, pero no será admisible el desistimiento si el alumno ya ha iniciado el curso.
- La cuota mensual es cada mes la misma, aunque pueda haber días festivos.
- Primera clase de prueba gratuita en todas las opciones de pago.
- Nota: En el texto se usa la forma masculina «el alumno», «los alumnos», etc. para facilitar la lectura, pero esta forma gramatical, evidentemente incluye siempre todos los géneros.